Senam Bersama Pj. Bupati Jombang

26-01-2024 Oleh BKDPP Jombang

Mengawali aktifitas pada hari ini Jum’at, 26 Januari 2024, Pj. Bupati  Kabupaten Jombang Sugiat, S.Sos, M.Psi.T melakukan senam pagi bersama ASN di lingkungan Pemkab Jombang yang bertempat di Lapangan Pemkab Jombang.  Senam pagi kali ini diikuti pula oleh Sekretaris Daerah, Staf ahli, Asisten Daerah, Kepala OPD, Kabag, Camat, dan ASN di lingkungan Pemkab Jombang

Antusias ASN dalam mengikuti senam pagi ini begitu semangat , terbukti Lapangan Pemkab Jombang  dipenuhi dengan ASN dari berbagai Perangkat Daerah, mereka dengan penuh kebersamaan dan keakraban melakukan berbagai gerakan senam untuk mengusir kejenuhan karena kesibukan sehari-hari beraktifitas kerja di kantor.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang  diselenggarakan oleh BKPSDM untuk menjaga kebugaran jasmani para abdi negara. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung serta stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan  melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Senam pagi ini selain dalam rangka menjaga kebugaran dan kesehatan bagi ASN agar dapat melakukan aktifitas dengan lancar juga dalam rangka meningkatkan rasa kebersamaan dan mempererat silaturahmi antar ASN lintas Perangkat Daerah.